Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kabarkan Obrolan IniShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Share on LinkedIn20

Siapa yang tidak kenal dengan jeruk lemon? selain dengan warnanya yang khas, rasanya yang menyegarkan sangat nikmat untuk dijadikan campuran minuman atau kue-kue. Tapi jangan salah buah ini selain digunakan untuk makanan dan minuman, jeruk lemon ternyata memiliki khasiat yang sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan baik untuk pria dan wanita.

Dr. Karl S Kruszelnicki dari ABC Science mengatakan bahwa jeruk Lemon dapat membantu penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan konsentrasi asam sitrat dalam jeruk lemon dapat meningkatkan metabolisme untuk menghasilkan panas internal guna membakar lemak.

Nah berikut cara konsumsi Jeruk lemon untuk penurunan berat badan, yaitu:

  • Campurkan perasan jeruk lemon ke dalam air hangat, minimum buah yang digunakan adalah ½ buah lemon untuk tahap awal dan kemudian dapat meningkat menjadi 1 buah.
  • Dikonsumsi di pagi hari sebelum sarapan sebagai pengganti 1 gelas air putih setelah bangun tidur. Pada dasarnya jeruk lemon aman untuk penderita maag karena jeruk lemon adalah anti nflamasi dan diuretik, dimana pada penderita sakit maag, penyebabnya adalah asam lambung yang tidak seimbang. Jadi ketika mengkonsumsi jeruk lemon, tidak menjadi asam di dalam lambung melainkan berubah menjadi alkali sebagai penyeimbang asam lambung sehingga baik untuk penderita maag.
  • Sarapan dapat dilakukan kurang lebih 15 menit setelah mengkonsumsi perasan air jeruk lemon. Setelah mengkonsumsi air jeruk lemon di pagi hari selama beraktifitas Anda akan lebih mudah berkeringat. Hal ini merupakan salah satu reaksi air jeruk lemon tersebut membantu mempermudah pembakaran lemak tubuh.

Selain itu, mengkonsumsi jeruk lemon juga bisa bermanfaat menjadi detoksifikasi racun dalam tubuh, membantu menghilangkan zat racun yang berbahaya yang menumpuk dalam tubuh bersamaan dengan sisa metabolisme karena jus lemon merupakan pembersih darah yang memiliki senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor. Untuk yang terkena radiasi maupun kemoterapi dapat membantu menghilangkan sisa sisa radiasi dan membersihkan darah.

Lalu, jeruk lemon juga bisa berfungsi sebagai infused water, yaitu bermanfaat untuk menambah alkali dalam tubuh sehingga menjadikan tubuh menjadi lebih segar, memperbaiki fungsi pencernaan dan menyegarkan pernafasan.

Berikut cara membuat infused water dan aturan konsumsinya:

  • Iris tipis buah lemon untuk dimasukan dalam Jar atau botol minum berisi air putih
  • Tutup dan diamkan dalam lemari es 1 – 2 jam hingga buah tersebut menyatu dengan air
  • Infuse water siap diminum.
  • Jika habis dapat diulang dengan diisi air putih kembali hingga 3-4 kali hingga rasanya hambar.

Lalu, terkait dengan kecantikan, berikut kegunaan jeruk lemon:

  1. Memutihkan dan mencerahkan wajah terutama untuk kulit berminyak dengan cara:
  • Campurkan sari jeruk lemon dengan madu sebanyak yang diperlukan
  • Oleskan sebagai masker dan diamkan selama 15 – 20 menit
  • Bilas hingga bersih
  1. Memperkecil pori pori kulit wajah, dengan cara
  • Simpan perasan air jeruk lemon dalam lemari es
  • Oleskan pada wajah dan diamkan hingga meresap
  • Bilas hingga bersih
  • Lakukan hal ini secara rutin di pagi hari untuk hasil yang maksimal
  1. Mengurangi Ketombe, dengan cara:
  • Campurkan perasan air jeruk lemon dengan minyak zaitun yang telah dihangatkkan.
  • Pijatkan pada kulit kepala secara perlahan dan diamkan selama 15-20 menit, rasa gatal yang ditimbulkan adalah tanda ramuan tersebut berekasi terhadap kulit kepala.
  • Bilas rambut dengan air dan beri conditioner, lakukan berulang untuk hasil yang maksimal.
  1. Mempercantik dan mengkilapkan warna kuku, dengan cara:
  • Celupkan jari pada perasan air jeruk lemon dapat dioleskan menggunakan kuas secara berulang
  • Diamkan selama 15 menit
  • Bilas hingga bersih
  • Lakukan berulang untuk hasil yang maksimal

Demikian manfaat langsung dari buah jeruk lemon yang dapat diaplikasikan sebagai konsumsi sehari-hari. Buah ini begitu bermanfaat dan mudah pula diperoleh. Jadi, mulailah hidup lebih sehat dengan mengkonsumsi segala sesuatu yang alami, mudah dilakukan dan sederhana. Selamat mencoba.

 

Oleh: Selagusta

Dicari dengan kata kunci:

Kabarkan Obrolan IniShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Share on LinkedIn20

2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*